カウンセリング
腑に落ちるということ

  ”腑に落ちる”という感覚を持ったことはあるでしょうか。   これは頭で考えることだけではなく、腹に落ちるという表現もあるように身体で体感として感じるもので、 悩み苦しんでいた思いが腑に落ちるように […]

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心の見つめ方
嫌いな人の捉え方

  前回のブログに書きました 感情のクリーニング(吐き出し)の方法  ですが、私自身この方法で、顔も見たくなくなってしまった相手に 感情の乱れがあまりない状態でまた会うことができるようになった経験があります 。 […]

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オススメ
感情の吐き出し

  一番簡単な吐き出しの方法として 紙に書き出すというものがありますが、 文章、文字でなくてもグルグル、ギザギザに円や線などで 感情を紙に吐き出すイメージで書き付けていくというのも効果があります。   […]

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カウンセリング
誰かに聞いてほしいという気持ち

誰かに話を聞いてほしいという気持ちは ご自身がそう感じたことを大切にされ、(話す相手は慎重に選ぶことも大切ですね) 誰かにどこかにお話されることをお勧めいたします。   ただ聞いてほしい、今はアドバイスはいらな […]

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Q&A
島野浪江カウンセラー(名古屋本部)ってどんな人ですか?(#155)

くれたけ心理相談室、名古屋本部所属の島野浪江カウンセラーについてご紹介させたいただきます。   浪江カウンセラーには、名古屋本部で行われる毎月のミーティングに出席した際には私もお会いする機会があります。 くれた […]

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出来事
ちょっとした思い出話ですが

20代でリゾートバイトに島に行った時のこと 休日、一緒にバイトに来ていた子たちと、地元にお住まいのご家族を訪ねたことがありました。 印象的だったのは、 楽しい時間を過ごし、私たちが帰る間際、ご家族から私たちに心のこもった […]

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Q&A
今までブログに書いていなかったこと ~浜松にたどり着くまで~(#152)

最近ふと今までの引っ越しの回数を数えてみたのですが、 愛知県の蟹江町で出生 → 1歳で千葉県船橋市へ → 2歳で東京都小金井市へ 12歳で千葉県香取市へ → 18歳で東京都三鷹市へ → 20歳で東京都大田区へ(大田区内で […]

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メッセージ
それぞれにある背景

なぜその人が、そんな発言をするのか なぜその人が、そんな行動をとるのか   場合によりますが、それには背景があるという見方もあると思うのです。   言われた側、されたと感じる側であれば まずは、ご自身 […]

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心の見つめ方
内側の結婚

パートナー・周囲の人との関係は、 自分と自分自身の関係が反映されているということです。   自分をダメだと否定する人には、同じようにあなたを否定するパートナーや 人間関係が出現していくことでしょう。 &nbsp […]

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音楽
日々の感動は大切ですね

最近続けて見ているテレビドラマがあります。 「ウチの娘は、彼氏が出来ない!!」というドラマで、 登場人物がみんな魅力的で引き込まれるラブコメディです。 このドラマの主題歌はドラマにも出演している、ロックバンド「Alexa […]

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