いろいろと大変なことがあったりすると
そのことで頭がいっぱいになって
その出来事がなかなか解決していかなかったりすると
ずうっとそのモード（そこに意識が集中している状態）でいることも
あると思います。
そんな時は、一日で区切って考えて
その日の終わりに、今日一日の中で良かったと感じた出来事
できたことなど、些細なことでよいので探してみること
今、目の前にあることに意識を向けることで
気持ちが切り替わっていくことがあります。
思考を止めて、感じることも大切ですね。
あなたの中の幸せの場所へ
心の見つめ方2026年4月16日この春を「心穏やかに過ごすためのヒント」
ご案内2026年4月7日くれたけ心理相談室 本部のリニューアルオープンです
心の見つめ方2026年3月29日休日
心の見つめ方2026年3月26日溜まっていた感情の表出とその理由
