いろいろと大変なことがあったりすると
そのことで頭がいっぱいになって
その出来事がなかなか解決していかなかったりすると
ずうっとそのモード（そこに意識が集中している状態）でいることも
あると思います。
そんな時は、一日で区切って考えて
その日の終わりに、今日一日の中で良かったと感じた出来事
できたことなど、些細なことでよいので探してみること
今、目の前にあることに意識を向けることで
気持ちが切り替わっていくことがあります。
思考を止めて、感じることも大切ですね。
あなたの中の幸せの場所へ
自己紹介2026年8月9日綾子の部屋に出演させていただきました
思うこと2026年7月10日夢・理想の繋がり
訪問2026年6月25日東京ランチ会
Q&A2026年5月30日おすすめの「やる気スイッチ」の入れ方を教えてください。（くれたけ#274）
