この春を「心穏やかに過ごすためのヒント」新着!!
春はやわらかな光とともに、新しい始まりを感じさせてくれる季節です。一方で、寒暖差や環境の変化によって、心や体が揺らぎやすい時期でもあります。今回は、この春を「心穏やかに過ごすためのヒント」をお届けします。 春に起こりやす […]
くれたけ心理相談室 本部のリニューアルオープンです
開室20年のくれたけ心理相談室 本部、名古屋 星ヶ丘ルームがリニューアルオープンいたしました。約半年をかけて改装工事が行われていましたが、今月より、全てのルームの使用が開始となりました。 先日、内覧会が開かれたので私も参 […]
溜まっていた感情の表出とその理由
それまで一人で抱えていた感情が、デトックス・浄化のように表出してくることがあります。 それは、心がバランスを取り戻そうとする自然なプロセスでもあり、安心できる状態になったときに、これまで抑えていた感情が外に出ても大丈夫だ […]
少しずつでもいいので、前に進もう
自分自身の課題となることに取り組むときなかなかエネルギーを使うということもあると思います。 課題となること、向き合うべきことは人それぞれだと思いますが、やらなきゃいけないのは、わかっているのにすぐにできないこともあります […]
ネガティブになっている自分もOK
不安になっている自分ネガティブになっている自分そんな自分もいるしそうでない自分もいる 置かれた状況やタイミングによって出てくる自分は違う ネガティブな自分が出ることもある そんな自分がいてもいい ネガティブな自分もOK！ […]
くれたけ心理相談室 総会
先日、本部のある名古屋にて、くれたけ心理相談室の総会が開かれました。 こうして、全国のカウンセラーさんたちとお会いできる機会は年に一度、この総会の時です。 オンラインのミーティングでお会いすることはありますが、やはり実際 […]
久しぶりにお参りしてきました
先日、浜松市天竜区春野町にある秋葉山本宮 秋葉神社にお参りしてきました。 知り合いの方が行ってきた話を聞かせてくれたのが切っ掛けで、私も何年かぶりに行きたくなったのでした。 この神社の御祭神は火之迦具土大神（ひのかぐつち […]
あなたの「心の充電方法」を教えてください（くれたけ＃268）
充電が必要な時は、まずただゆっくりと休むことが大切だと感じています。 睡眠時間の確保、お風呂につかる、ストレッチ・マッサージなどで身体をほぐす等、身体の状態を整えてあげることを意識するようになりました。 その上で、日中で […]
