鈴木千尋カウンセラーのご紹介でございます（くれたけ#285）新着!!
真摯なやさしさと、人への熱い思いを持つ 鈴木千尋カウンセラーのご紹介 今回は、くれたけ心理相談室 千葉県松戸支部で活動されている、鈴木千尋カウンセラーをご紹介したいと思います。 千尋さんには、総会やランチミーティングなど […]
自分の感覚に寄り添った選択
アダルトチルドレンにもみられる感情の抑圧、自己肯定感の低さ、周囲の人の顔色を伺う習慣などがある状態から、癒し・改善していくため、私自身も20代の時に様々なワークを行ってきましたがその中には、日々、自分の中の感覚を掴む訓練 […]
胸のつかえが取れたこと
長年抱えていた痛み本当は言いたかったこと それらを言葉に出して相手に伝えられた時 胸の奥の方でつかえていたものが取れて普段している呼吸よりも、自然と一段深い呼吸ができるようになった感覚になったことがあります […]
・本音を言うこと ・素直になること ・自分の弱さも受け入れること
・本音を言うこと ・素直になること ・自分の弱さも受け入れること 人間ですから、いつもいつもすぐにできるとは限らないですが 改めて、大切なことだなって感じています。 本当は○○をやりたくない。 そっか、やりたくないんだね […]
子どもが初めて生きる社会が家庭
親に愛されているって、感じられないことで生きているのがつらくなることもある それは、小さなことなんかじゃないと私は思っています。 子どもが生まれてすぐに生きる初めの社会は家庭で、両親との関係性はその人の基礎となる部分にな […]
綾子の部屋に出演させていただきました
YouTubeチャンネル『綾子の部屋』（くれたけ心理相談室 川崎支部の小野綾子カウンセラー企画）に出演させていただきました。カウンセラーになった理由、私自身のカウンセリング体験をお話させていただきました。 20歳前後に受 […]
おすすめの「やる気スイッチ」の入れ方を教えてください。（くれたけ#274）
私の考えるお勧めのやる気スイッチの入れ方ですが 当たり前と言えば当たり前の話ではありますがベースとして、まず疲れていたり、体調が良くなければやる気はでませんよね ですので、まずは体調を整える、疲れていれば休む気持ちの余裕 […]