Q&A
「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」（私がやっていること）（くれたけ＃202）
今月のお題、自分の心を癒したいとき（私がやっていること）といえば、以下のようなことです。 ①自分一人の時間を多めにとり、ゆっくりと過ごす 食べたいものを食べ、たくさん寝て、ひとまずやりたくないことはやらない、行きたく […]
「魅力的になるにはどうしたらいいでしょう？」（くれたけ＃200）
私の考える魅力的になる方法は、「自分の中にいる子どもの声を聞く」ということです。 自分の中の子どもがなんて言っているのかを良く耳を澄まして聞くようにします。（大人になると掴みづらくなりやすい本音ともいえます。） 何を食べ […]
「20歳の頃、何してました？どんな事考えてましたか？（カウンセリングとの出会い）」（くれたけ＃194）
私の20歳の頃といえば、外語専門学校の2年生でした。東京の三鷹市で寮生活をしていました。 就職活動もみんなはじまってるというのに、やる気も出ず、将来には不安しかなかったのでした。（表面的には、いくつか就活してみました […]
『2022年の感謝』くれたけ#193
今年一年、お世話になった方々にお礼を申し上げたいと思います。 出会い、関わってくださった全ての皆様方、今までお世話になった方、また、目に見えない部分でご加護をいただいている皆様、 宇宙に存在する全ての存在に感謝いたし […]
自己紹介１００の質問＜後半＞（くれたけ#191）
５１．好きな作家は？ 小説はあまり読まないので、絵本作家・グラフィックデザイナーのディック・ブルーナ ５２．好きなスポーツは？ サッカー、テニス （基本的に外でやるスポーツが好きです。） ５３．嫌いなスポーツは？ […]
自己紹介１００の質問＜前半＞（くれたけ#190）
１．お名前は？ 青柳 裕美（あおやぎ ひろみ）です。 ２．誕生日は？ 5月2日 デビット・ベッカムさんと秋元康さんと同じ誕生日です^^（生まれ年は違います） ３．年齢は？ 45歳です。 […]
「あなたが心の安定のためにしていること（していたこと）を教えてください」（#185）
くれたけ心理相談室 8月のお題（カウンセラーが答えるクエスチョン）に答えています。 私の心の安定のためになっている（している）ことといえば、 ・猫を愛でること。花を飾ること。（動物・植物など自然に触れる）・一人の時間 […]
「多くお持ちいただく相談のテーマ」教えてください（くれたけ#174）
様々なご相談の中でも、多くお持ちいただいているテーマについてです。 アダルトチルドレン（AC）、ご夫婦・カップル間の問題、 お仕事での人間関係、発達障害（アスペルガー症候群など）、トラウマなど ACについては、自分自身が […]
2022年はどんな年にしたいですか（くれたけ#169）
2021年も最終日、大晦日となりました。今年もお世話になった皆様に感謝申し上げます。ありがとうございました。 来年2022年は、より多くの笑顔に触れる年にしたいと思います。出会った方の笑顔を見ることができますように願って […]
2021年はどんな一年でしたか（くれたけ#168）
今年は、私自身の人生の12年周期のサイクルで捉えると、11年目となります。諸説あると思いますが、私はこの12年周期の考え方を参考にしています。 10年前の1年目（種まきの時期）には、カウンセリングの資格取得に向けての勉強 […]