心の見つめ方

思うこと
なんだかほっとします

毎年この時期の確定申告ですが、なんだか、申告を終えるといつもほっと肩の荷が下りた気持ちになります。 あー終わったー!っていう感覚です。 日々のやっていくことは、また今年の分のスタートになるわけですから続いていくものですが […]

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思うこと
最近の我が家

ここ最近いつもは賑やかな我が家ですが、例の二人がいないと、静かなものです。 5月末に迎えた保護猫2匹が生後7か月になり、去勢手術を受けに病院に行っています。 家の2階で先住猫含め3匹は主に生活していますが、新入り二人は廊 […]

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心の見つめ方
アウトプットの重要性

誰かに話す、紙に書き出す、身体を動かす・声を出す(エネルギーを出す)などのことは、改めて大切だと実感しています。 身体も動かさずに、一人で考えている状態ではエネルギーの循環が起こらず、しだいに滞った気持ちにもなってくるも […]

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思うこと
どんなことが許せなかったかといえば…(家族・夫婦の関係性の中で)

子供の頃、感情的になったり、イライラしている大人を見て、「私はこんな大人にはならない」と思っていました。 感情的になっている人を、大人として恥ずかしいと軽蔑していた部分もありました。 特に、それが自分の親ともなると、受け […]

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思うこと
感覚を研ぎ澄ます

今日行きたい場所、今食べたいもの、やりたいこと、伝えたい言葉なるべく自分の感覚にぴったりくるものだと気持ちがいいものですよね。 いろいろと我慢が積み重なっていたり、周りの人を優先しすぎていたりするとそのうちに、自分の望み […]

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思うこと
生きていてよかった

この歳まで生きて、今、毎日大好きな猫と一緒に生活できること本当によかったなぁと思います。生きていてよかったと思います。 小学生の時は鍵っ子で、通い猫に癒されていました。20歳前後の頃は、生きていくのが辛くて、無駄なことを […]

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心の見つめ方
最終ゴールは心からの笑顔

  目標の数値や成し遂げたいことなど、人それぞれある方もいらっしゃると思います。 目標に向かう途中に、つい忘れそうになることは、最終のゴールは、自分や周りの人の心からの笑顔だっていうこと 何が正しくて、何が間違っていると […]

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思うこと
カウンセラーになって良かったこと

  カウンセラーになって良かったことといえば過去の大変だった出来事がプラスのことになる(活かされる)ことだと感じています。 その時はつらかったことも、カウンセラーになったことであの経験をして良かったと思えている自分がいま […]

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思うこと
日々見ている出来事から

日々、見ている、遭遇する出来事には、自分にとっての意味があり点と点が繋がって自分なりの気づきに繋がるようにできているのかもしれません。 意味をあまり考えすぎる必要はないと思いますが、 過去も含めた、負の感情の消化(そのま […]

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心の見つめ方
本当に悩んでいることは、人に言えなかったりする

  本当に悩んでいることは、そう簡単に人に言えなかったりすることって、あると思います。 人に言えるようになったら、それは一歩解決に近づいたということだと私は感じます。   そういった時、まず一人でできることは、紙に書き出 […]

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