2020年8月24日 / 最終更新日 : 2020年8月24日 青柳裕美 思うこと 自分の幸せ 「どれだけ自分に幸せな時間を過ごさせてあげられるか」 私は残りの人生の中で、これを大事に考えています。 これは人と比べてとか、世間一般の幸せということとは違う部分も含めて 自分の感覚を大切にしていくことだと私は思っていま […]
2020年7月24日 / 最終更新日 : 2020年7月24日 青柳裕美 カウンセリング 基本的な自信について 自分はこれでいいんだ、そのままで存在していいんだという 自分の軸（基本的な自信）がグラグラしているということが どんなに苦しいことか、 その軸が当たり前にある方には きっと想像もつかないほど 場合によっては危ういのものだ […]
2020年7月19日 / 最終更新日 : 2020年7月19日 青柳裕美 メッセージ 信じられなくてもいい 一人で持ちきれないものは どこかにはきだしていいんですよ。 とにかく重荷を下ろして 深呼吸して五感を意識してみましょう。 そこから違う景色が見えてくることがあります。 身体の声に耳を傾けてみましょう。 &n […]
2020年6月14日 / 最終更新日 : 2020年6月14日 青柳裕美 心の見つめ方 メッセージはいつも来ている？ 好きなことをやってください。 その好きなことをするために、この世に生まれてきたのですから。 小さなことでもいいし、それに何の意味があるのかなんてわからなくても、 他の人から見たら […]
2020年6月3日 / 最終更新日 : 2020年6月3日 青柳裕美 癒し 一人カフェ時間 久しぶりに行ってきました。 このカフェに来てゆったり贅沢な時間を過ごすことを 自粛期間中も想像してワクワクしていました。 昨日は浜名湖の眺めも良く カフェラテ、サンドイッチ、季節のシュトーレン美味しくいただきました。 こ […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 青柳裕美 Q&A 3年後の私へ（question#129） おめでとうございます。そうなるとわかっていますよ。 これからも、今予想している以上に 本当に素晴らしい人生を生きてください。 ～3年後のあなたに何かメッセージを伝えてあげてください～ カウンセ […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年5月16日 青柳裕美 Q&A 家にいるとき、どんなことをして楽しんでいますか？（question#128） 家にいるとき、どんなことをして楽しんでいますか？ 仕事以外の時間では以下のような感じです。 〇読みたかった本を読む、DVD（映画）を見る 〇動画を見ながら曲にあわせてエクササイズ 〇YouTubeで最近見つけた「あさぎー […]
2020年4月12日 / 最終更新日 : 2020年4月12日 青柳裕美 心の見つめ方 五感に集中してみる 頭の中で、特にネガティブな思いが展開して仕方がない時には 五感に集中し、スイッチを切り替えてみることをお勧めします。 今この瞬間、目の前にあるもの、やっていることだけに意識を集中します。 そうすると、頭の中 […]
2020年4月10日 / 最終更新日 : 2020年5月7日 青柳裕美 ご案内 カウンセリングメニューの変更につきまして くれたけ心理相談室（浜松支部）では、現在の諸状況を踏まえ当面のカウンセリングメニューをオンラインのみの対応とさせていただきます。(4/10以降のご予約より) 対面カウンセリング（ルーム、カフェ、訪問等）直接お会いする形の […]
2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 青柳裕美 心の見つめ方 今の状況だからこそ、良いこと 今の状況だからこそ、良いこと トントン拍子に物ごとが進むときもあれば ストップがかかる時、というのもありますよね。 それは意味があってその流れになってきているものだと 私は考えています。 上手 […]
