2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 青柳裕美 Q&A 3年後の私へ（question#129） おめでとうございます。そうなるとわかっていますよ。 これからも、今予想している以上に 本当に素晴らしい人生を生きてください。 ～3年後のあなたに何かメッセージを伝えてあげてください～ カウンセ […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年5月16日 青柳裕美 Q&A 家にいるとき、どんなことをして楽しんでいますか？（question#128） 家にいるとき、どんなことをして楽しんでいますか？ 仕事以外の時間では以下のような感じです。 〇読みたかった本を読む、DVD（映画）を見る 〇動画を見ながら曲にあわせてエクササイズ 〇YouTubeで最近見つけた「あさぎー […]
2020年4月12日 / 最終更新日 : 2020年4月12日 青柳裕美 心の見つめ方 五感に集中してみる 頭の中で、特にネガティブな思いが展開して仕方がない時には 五感に集中し、スイッチを切り替えてみることをお勧めします。 今この瞬間、目の前にあるもの、やっていることだけに意識を集中します。 そうすると、頭の中 […]
2020年4月10日 / 最終更新日 : 2020年5月7日 青柳裕美 ご案内 カウンセリングメニューの変更につきまして くれたけ心理相談室（浜松支部）では、現在の諸状況を踏まえ当面のカウンセリングメニューをオンラインのみの対応とさせていただきます。(4/10以降のご予約より) 対面カウンセリング（ルーム、カフェ、訪問等）直接お会いする形の […]
2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 青柳裕美 心の見つめ方 今の状況だからこそ、良いこと 今の状況だからこそ、良いこと トントン拍子に物ごとが進むときもあれば ストップがかかる時、というのもありますよね。 それは意味があってその流れになってきているものだと 私は考えています。 上手 […]
2020年3月27日 / 最終更新日 : 2020年3月27日 青柳裕美 思うこと 調和 一般的に見てどうか、他の人はどう思うか、相手はどう思うのか これらをいつも基準にして判断、行動していることから 苦しさが増して、いつのまにか自分の本音が分からなくなるということがあると思います。 相手のため […]
2020年2月26日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 青柳裕美 思うこと 桜の見え方 桜の季節が近づいてきました。 先日、ふと桜を見て感じる気持ちについて気づきました。 それは、20代の時期の一時（数年間）ではあったけれど、 桜を見ると、その儚さを感じてなんだか寂しく感じた時期があったなぁと思い返しました […]
2020年2月9日 / 最終更新日 : 2020年2月9日 青柳裕美 心の見つめ方 感覚をつかむ 自分の中の感覚をつかむということ 嫌だと感じる、好き、嫌い、など 自分の感覚を感じて、大切すること これが大切だと思います。 周りの人の為、常識、社会的に良いとされること ばかり […]
2020年2月5日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 青柳裕美 思うこと 毎日の幸せ 今年6月で2歳になる我が家の猫チータ。 毎日、猫が家にいる生活は、本当に夢のようで この2年とても幸せで、目の前にいるのに 本当に猫を飼っているんだな〜(^ ^)と感慨に浸ってたりしています。 好きな猫と毎日一緒にいられ […]
2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 青柳裕美 メッセージ ゆるす（赦す）こと 自分の嫌いなところ、ダメだと思っているところ みんなと同じようにできないこと、 これは良いところ、才能、能力、魅力 など良いとされるところと同様に 必ず存在する部分だと思います。 そういう自分 […]
