2021年11月28日 / 最終更新日 : 2021年11月28日 青柳裕美 Q&A カウンセラーになると決めた日のことを教えてください（くれたけ＃167） 私にとってカウンセラーになるということは、最初から決意できるようなものではありませんでした。なりたいと思ってから、10年以上も時が経ち、まわりまわって決意するに至ったという感じです。 30代後半に入って、今後の人生を考え […]
2021年11月23日 / 最終更新日 : 2021年11月23日 青柳裕美 心の見つめ方 時間をかけてもいい 今後のことに迷いがある時 ゴールにたどりつくため 先を急いではっきりさせようとすることって よくあると思います。 焦りが出てきていたら、少し立ち止まってみるのもいいかもしれません。 人が育っていく中では、時 […]
2021年11月21日 / 最終更新日 : 2021年11月23日 青柳裕美 思うこと できないことの捉え方 みんなが普通にできていることが、自分はできないということがあると 時に不安になることもあると思います。 （片付けができない、忘れてしまうことが多い、繊細であったり、様々な理由から多くの人と関わることが難しいなど） 不安に […]
2021年11月14日 / 最終更新日 : 2021年11月23日 青柳裕美 癒し カフェ好きの二人で 愛知県新城市の 自然酵母パン raisin（レザン）さんで 石窯ピザをいただきました。 のどかな場所にあるカフェまで車を走らせて、初めていくお店はドキドキ感がありますね。 モッツァレラチーズの香りもよくとても美味しかった […]
2021年11月9日 / 最終更新日 : 2021年11月23日 青柳裕美 音楽 音楽の力 ここ最近、車の中でショパンを聴いていて、 （全然詳しくはないですが好きなんです^^） 部屋でも聴きたくなったので、ユーチューブですが フジコ・へミングさんの弾くショパンのノクターン第2番を視聴していました。 聴いていて、 […]
2021年11月8日 / 最終更新日 : 2021年11月8日 青柳裕美 オススメ アーシング 久しぶりに、中田島砂丘へ行ってきました。 今日は風が強くて、砂吹雪に全身浄化されたように感じます^^ 浜松駅から車で15分程で着きます。 この砂の丘の向こうに海があります。 久しぶりに海を間近で見ました。 やっぱりいいで […]
2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月23日 青柳裕美 心の見つめ方 自分の幸せから始まる まずは、自分が幸せな気分になること 日々少しでもいい気持ちで過ごして いいエネルギーを自分から出すことができたら それは循環してまた自分に返ってくるものかもしれません。 環境の要因や、体調、食事、睡眠の面も […]
2021年11月2日 / 最終更新日 : 2021年11月23日 青柳裕美 オススメ 一日の終わりに いろいろと大変なことがあったりすると そのことで頭がいっぱいになって その出来事がなかなか解決していかなかったりすると ずうっとそのモード（そこに意識が集中している状態）でいることも あると思います。 そん […]
2021年9月17日 / 最終更新日 : 2021年11月23日 青柳裕美 カウンセリング 本当の気持ちを掴む どれだけ自分に向き合えるのか 周囲の人との関係の中でも、 まずどれだけ自分の本音を掴めるのかが 大切だと感じています。 生きていると、様々な理由から本音を出せないと感じる状況、 または、出しては危険だと判断したりすること […]
2021年9月12日 / 最終更新日 : 2021年9月12日 青柳裕美 オススメ 好きなもので埋め尽くすワーク 自分の好きなもの、やりたいこと、方向性などがはっきりしないという時 または、これからどうしていったらいいのだろう？という時ってあると思います。 そんな時にできる簡単なワークとして、紙に好きなもの、事、人など […]
