泣きたいだけ泣くこと
それは、大切な時間です。 泣きたいだけ泣くということも、浄化の一つです。出てきているものを自然に出して、出し切っていくことで言えばまずは話をして、その中で涙を流すことも含めて、その方によっては、自分の思いを受け止めてもら […]
北海道（札幌支部）訪問
先日、北海道 札幌支部を訪問してきました。（事務局の仕事を兼務しているため、今回はくれたけ心理相談室の本部として訪問させていただきました。） 札幌支部には榊原 一樹カウンセラー、有城 蘭カウンセラーのお二人が活動されてい […]
カウンセリングの目的
カウンセリングを受ける目的・活用の仕方というのは、クライエント様の望む形に向けて様々であると思います。 話を聴いてもらうのが、まずは一番大切なこともあれば気持ちの整理であったり、どうしたらよいかわからないので一緒に考えて […]
いろんな自分を認めていくこと
何か新しいことを始める、環境が変わるなど、人生は移り変わっていくことが多いものですね。 特に環境の変化や、新たなことを始めた時など、チャレンジして実行することの中には、上手くいくことも、上手くいかないと感じることも様々起 […]
生き方のペースは人それぞれ
あなたの生まれてから今までの人生の、その苦楽を全て見てきたのは、あなた自身です。 考え方、捉え方は様々あるけれど、他の人や、一般的に見た基準にあてはまるかどうかだけで自分を評価したり、裁いたりそれが大切な部分も現実的にあ […]
受けとめる人、つきはなす人
受けとめてくれる人と、つきはなす人人生の長いスパンで見てみるとその両方が愛なのかもしれません。 みんなが愛されている。なんかの宗教みたいに聞こえる言葉かもしれないけど真理なのだろうと思います。 私がAC（アダルトチルドレ […]
なんだかほっとします
毎年この時期の確定申告ですが、なんだか、申告を終えるといつもほっと肩の荷が下りた気持ちになります。 あー終わったー！っていう感覚です。 日々のやっていくことは、また今年の分のスタートになるわけですから続いていくものですが […]
くれたけ心理相談室 総会
昨日2/23、くれたけ心理相談室の新年会（総会）が、本部のある名古屋にて行われました。 現在、くれたけ心理相談室所属のカウンセラーは総勢50名程ですが、その中で今回集まることができたメンバーにより北は仙台から南は福岡まで […]
自分に手をかけてあげること
普段から、意識して自分を大切にしてあげること自分に手をかけてあげることやっぱり大事だなと感じます。 私自身、数年前は、なんとなく自分の肌も鍛えた方がいいような気がして、（まったくの持論でしたが）一時期、肌には化粧水のみで […]