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ブログ ~光の中へ~

心の見つめ方

自分の中の物語

表面の怒りのその奥には、 悲しみがあったのだと気づきました。   こうしてほしいのに、してくれない という要求があり、自分の思った形で 満たされないと失望、落胆する。   直接よく話したわけではないの …

アダルトチルドレン

「自分だけを見て欲しい」 「好きな人の気持ちを独占したい」 この気持ちが強く、心のバランスがどうも取れない。 恋愛で自分の気持ちと付き合っていくのが難しいという方。   この傾向が強く出てバランスがどうしても取 …

真っ白なノートに

あなたの心は、 何と言っていますか? 《自分の思いを文章にする。》 これによって、自分の考えを客観的に目で見ることができ、自分への理解が深まることもあります。   真っ白いページに、 あなたの今の思いを綴るとし …

ダリ展、行ってきました!

東京、六本木、国立新美術館で開催されているダリ展に行ってきました。            どっぷりとダリの世界に浸れる2時間でした。 初期から晩年に至るまで、 絵画、映像作品、舞台美術のデザイン、挿絵、オブジェなど、 常 …

「◯◯という怒り」

誰かの言動に腹が立ち、怒りの感情が出てきた時。 例えば、誰かに頼みごとをしたけれど、断られてしまい、 困っているのだから助けてくれればいいのに!と腹立たしい気持ちになったとします。 その気持ちがでてきた時に、 【何で助け …

たまに引いてみます。

オラクルカード、タロットカードなどは、いろいろな種類のものがありますが、 私はこの和尚禅タロットカードをたまに引いてみて、自分の内面と向き合う時の参考にしています。 その時に必要なメッセージであったり、内面の状態を反映し …

自分史を書いたキッカケ

  私自身にも、うまくいかないのは自分のせいだという気持ちで自分を責めていた時期がありました。 日々起こる出来事に対して、ただ漠然と自分の至らなさが悪いのだと感じていたことがありました。 気づくと無意識に自分を …

そうじ力

何年か前に読んだ本なのですが、 「そうじ力で自分磨き!!」 久しぶりに見てみました。 少し文章をご紹介させていただきます。     *「そうじ力」とは、掃除の力と心の力が合わさったときに生まれる強力な …

伝えたいことは?

[言いたいことがあるときは、はっきりと言葉で伝える。] 普段あまり自分の気持ちを表に出さない方にとって、時としてこれは とても重要なことだと思っています。   言いたいことがあるのに、自分の中だけに留めておく。 …

自分への気づき

ちょっとしたことで何だか不穏な気持ちになる時、   そんな時は、自分の捉え方、考え方を、客観的に 他の人の事のように一度考えてみるようにしています。   そうすると、これは自分のこだわりからきてるから …

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