2022年8月7日
何年か前からよく耳にするようになったことではありますが、腸の状態と精神状態が密接に関係しているという話。 善玉菌、悪玉菌はおなじみですが、腸内環境をよくするには、バランスよく食べ、ヨーグルトや味噌、発酵食品などを積極 […]
2022年7月11日
ここ数年の様々な環境の変化により、みんな少なからず心に何か言いようのないものが積み重なっているのかもしれません。 心の深い部分にたまったものを表出させることが必要な時があります。 カウンセリングだけではありませんが、安心 […]
2022年5月9日
誰かのためにと、すごく無理をしてしまうこともあると思います。 自分の気持ちは話さずに相手の気持ちを優先させることが、日常的になっておられる方もいると思います。それが長期的になってくると、一方では自分を無理させることになり […]
2022年3月20日
今、このタイミングで地球上にいる人たちの中には、 新しい世界を作りにきた人も多くいるんだと 私は思っています。 カウンセラーという職業に就こうとする人たちの中にも 新しい世界を作りにきた人たちがいて 人がより心地よく生き […]
2022年3月4日
自分が楽しく生きること。 時に大変な状況に直面して、それどころではないという時も人生にはあるもの。 そんな時は、その思いを溜め込まない形をとりながら、徐々に余裕を作りたいところです。 当たり前の人にとっては当然ながら、現 […]
2022年2月17日
我が家の癒しの存在は、3歳になる猫のチータ（女子）です。 3年程前に、初めて猫を飼えることになった時は、命を家族に迎えるということにドキドキしたのを覚えています。 思い返してみると、猫とはご縁を感じることがありました。 […]
2021年11月21日
みんなが普通にできていることが、自分はできないということがあると 時に不安になることもあると思います。 （片付けができない、忘れてしまうことが多い、繊細であったり、様々な理由から多くの人と関わることが難しいなど） 不安に […]
2020年12月10日
若い頃は、すべてが当たり前で 感謝の意味がわからなかった私でした 今日は、道路工事の警備の方、スーパーのレジの店員さん コンビニでトイレを借りれること ありがたいなぁと感じました。 当たり前で […]
2020年8月24日
「どれだけ自分に幸せな時間を過ごさせてあげられるか」 私は残りの人生の中で、これを大事に考えています。 これは人と比べてとか、世間一般の幸せということとは違う部分も含めて 自分の感覚を大切にしていくことだと私は思っていま […]
2020年6月14日
好きなことをやってください。 その好きなことをするために、この世に生まれてきたのですから。 小さなことでもいいし、それに何の意味があるのかなんてわからなくても、 他の人から見たら […]
