出す、捨てるから始まる

今月は急に寒くなる日もあり、服装もその日の気温によって調節が必要ですね。

私は今月、ここ2,3年（4,5年のものも）着ていた部屋着をまとめて一掃しました。

夏にいつも着ていた貴重なTシャツ数枚も思い切って捨てたもので、数日前の暑さがぶり返したときは、
部屋でなにを着ればよいのかと困り、急遽ネットでTシャツを買いました^^;

それでも、ここ数年の古いエネルギーをいっぱい吸っている服をまとめて処分でき、
気分はとてもすっきりし、またあらたに服を購入するのも楽しいものです。

物理的にも、エネルギー的にも、着なくなったもの・使わなくなったものを捨てることで、
空いたスペースにまた新たなものを入れることができますね。

これは、溜まったマイナス感情にも言えることで、感情も誰かに話す、紙に書き出すなどして、
身体の外に排出していくことで、新たなスペースができ、心に余裕ができることで
新たな発想が入りやすくなったりしてきます。

まず、出すことで新たなものを取り入れる循環を意識したいものですね。

青柳裕美くれたけ心理相談室（浜松支部）心理カウンセラー

皆様のこころのサポーターとして、いつもここにいます