人生

10代よりも、20代よりも、30代よりも
40代の今、自分のことがわかってきて、
前よりも自分のことが好きになってきました。

それも、とにかくお蔭様で生きてこれたから、生きてきたからで。

自分を好きになれない時も
自分の好きなことも、目的もわからなくて
苦しい時も

別れを告げられ、胸に大きな穴が空いた感覚がしたときも
それでも自分が自分を愛せばいいかと歩きはじめたときも

逆にとても楽しい素敵な時間も
ただなんとなく過ぎていく時も

人生にはいろんな時期があって
その中にはうれしい、楽しいだけでも、
つらくて悲しいときだけでもなく

いろんな感情を味わえた、感じられたという
最中はしんどいことも、
振り返るといい思い出になっていたりします。

 

苦しい時は苦しい思考をしているときで、
『感情の消化』と『捉え方』
『自分を知って、受け入れる』など
意識していくことで苦しさは和らいでいきます。

あきらめず、一緒にやっていきましょう。