2019年9月15日
生きづらさを感じ、自分を責めて苦しんでいた時の自分を 今思い返してみると、その苦しみは”内側で起こっていたことだった”と感じます。 ある出来事から思いこんだことに沿って（自分はこういう性格だから…など） そ […]
2019年9月12日
「安心してもいい」 自分にしてあげられることを 自分に与えてあげてください。 Nulbarich NEW ERA この曲を聴くと、自然と空を見上げたくなって、 体の力がいい感じに抜けるのを感じます。 […]
2019年9月3日
いつもお世話になり、ありがとうございます。 この度、システム不具合により、お問い合わせフォームからいただきました内容が当社に届かない事象が発生しておりました。 ※概算の期間（2019/09/01より2019/09/03） […]
2019年8月29日
誰かを許せない気持ちで苦しいとき 「〇〇さんを許します」 と言ってみる。 「〇〇さんありがとう」 と言ってみる。 口角をあげて笑ってみる。 形から変えて、心を緩める。 不思議とモヤモヤした気持 […]
2019年8月11日
会話の中で、結論、目的といったものよりも 時には大切なものがあるように思います。 自分はこう思う、こうした方がいいよなど アドバイスや指摘、自分だったらそうはしないなど すぐに言いたいことが出てくることもあ […]
2019年8月5日
「こうでなければならない」 ということって、 よくよく考えてみると 本当はそんなにないのかもしれない。 自分の中のこうでなければというもの、 どこかで決めて、思いこんだもの。 今まで積み重ねて […]
2019年7月31日
そのままに受けとめて、 しっかりと悲しむ、泣く そんなことが必要なときもある。 時間が必要な時もある。 「無い状態」「満たされない」を経験することが 満たされることの大切さを知ることにつながっているのかもし […]
2019年7月30日
夏の思い出といって頭に浮かぶのは、家族で行ったキャンプですね。 特に夏でなくても、うちの旅行はだいたいがキャンプでしたが… 父に火の起こし方、テントの貼り方を教えてもらいながら自然を身近に感じた思い出です。 とくに山梨県 […]
2019年7月18日
久しぶりに長話をしてきました^ ^ 人と会って（対面して）話すって やっぱり心温まるものがありますね。 安心感が大切という再確認ができました。 とっても美味しいお店でした！ Cobaco ne cobaco […]
2019年7月10日
怒りが沸く時、イライラする時、 何を言いたいのか？ 何をわかってほしいのか？ 怒り、イライラは瞬間的には出してしまう他ないような時も ありますが、出た後にでもゆっくりと内観できるいいと思います。   […]
