私たちは、自分のフィルターを通して現実を見ているといいます。 このフィルターが変われば、現実は違ったものに見えてくるのかもしれません。 目の前の困難な状況、長年解決の余地がないとあきらめていた問題も、視点、 […]
日曜美術館(NHK教育TVの番組)で見たのですが、 伊藤若冲(絵師)の作品が ４月２２日から東京都美術館で約一ヶ月間公開されます。 この間までボッティチェリ展をやっていた美術館です。 興味のある美術作品を見ていると時間を […]
｢あんたが泣くっていうことは、あんたの周りも泣くっていうことだぞ。｣ これは亡くなった父が私に言ってくれた言葉です。 何度泣いても癒されないと感じて、周りの人に愛を求めていた時の私を見て、父は真剣な顔でそう言いました。 […]
親、兄弟、友人、パートナーに〇〇と言われて、、 良い助言もあるとは思いますが、周りの人の言った全てのことが自分にとって必要なことかというと、そうではないこともあるのです。 自分の心の底の方まで行って確かめて […]
たまには猫のように、 日向ぼっこして、 何も考えない時間とりたいものですね(~o~)
昨日は、電話相談員の認定式がありました。 長かった研修を終え、これからは相談員としてやっていくという 終わりと始まり。卒業式と入学式を同時にした感覚です。 この研修の中で、自分の事を見つめ直すこともでき、これからの人生を […]
本当の自分の声が、どこかから聞こえてくるのに 怖いから見ないように、聞かないようにしている。 そんなことって、あるかもしれませんね。 本当は、自分が一番よくわかっている。 その［恐れのもと］を直視するのが怖 […]
出てきた感情を否定しないで。 こんなことを思っていても仕方がないとか こんなに小さなことだからと、自分に言い聞かせて 自分の感じた気持ちを無かったことにしたりしていませんか？ 怒り、羨望、悲しみ、寂しさ、恐れなど、 感じ […]
大丈夫だよ。 よく頑張ったね。 胸の中心に両手をあてて、 そう言ってあげました。
「10分間イメージヒーリング」李敬烈著 この本には、イメージによって意識をストレスから望ましい夢の方向に向けるワークなども載っています。 全項目それぞれの内容が、見開きの2ページにまとめられているので、読みたい項目だけ […]
