あれもやらなきゃ これもやらなきゃ
楽しんで取り組む余裕をなくしていることって
結構ありますよね。
意識的に、スケジュールに余白を作ることは
大切ではないかと思います。
ネット、スマホから離れて
静かな時間を作って
リラックスすることで
違う視点も浮かびやすくなったりします。
意識が内側に向く時間に
気づきを得られやすいように感じます。
朝起きて、ほんの数分でもいいので
深呼吸をして
自分の身体の声に耳を傾けてみると
今日はどんな体調なのか感じられると思います。
疲れているのなら、夜はいつもより早く寝るなど
調整が必要だったりもしますよね。
自分を整えること
自分の身体に意識を向けること
周囲に振り回されないためにも
大切なことだなと感じています。
あなたの中の幸せの場所へ
自己紹介2026年8月9日綾子の部屋に出演させていただきました
思うこと2026年7月10日夢・理想の繋がり
訪問2026年6月25日東京ランチ会
Q&A2026年5月30日おすすめの「やる気スイッチ」の入れ方を教えてください。（くれたけ#274）
