2022年5月18日
お勧めいただいた浜北の人気スコーン店 HARUさんに行ってみました。 以前から名前は何度も耳に入ってきていたのですが、路地に入ったところにあるというだけでなかなか行ってみることがなかったのですが、とうとう行くことができま […]
2021年11月8日
久しぶりに、中田島砂丘へ行ってきました。 今日は風が強くて、砂吹雪に全身浄化されたように感じます^^ 浜松駅から車で15分程で着きます。 この砂の丘の向こうに海があります。 久しぶりに海を間近で見ました。 やっぱりいいで […]
2021年11月2日
いろいろと大変なことがあったりすると そのことで頭がいっぱいになって その出来事がなかなか解決していかなかったりすると ずうっとそのモード（そこに意識が集中している状態）でいることも あると思います。 そん […]
2021年9月12日
自分の好きなもの、やりたいこと、方向性などがはっきりしないという時 または、これからどうしていったらいいのだろう？という時ってあると思います。 そんな時にできる簡単なワークとして、紙に好きなもの、事、人など […]
2021年6月19日
一番簡単な吐き出しの方法として 紙に書き出すというものがありますが、 文章、文字でなくてもグルグル、ギザギザに円や線などで 感情を紙に吐き出すイメージで書き付けていくというのも効果があります。 […]
2019年10月27日
本屋ですてきなノートを見つけて 買って帰りました。 このノートに何を書こうかワクワクしてきます。 （やりたいこと、行きたい場所などビジョンを書いていこうかと思います。） 自分の気持ちが上がった瞬間をキャッチ […]
2019年10月23日
今日の空は、白い翼が広がっているように見えました。 何か「始まり」のような清々しさがありました。 行きたかったカフェに久しぶりに行くことができ、 「浜松市西区にあるShushu（シュシュ）さん」 本当に美味しかった^ […]
2019年8月29日
誰かを許せない気持ちで苦しいとき 「〇〇さんを許します」 と言ってみる。 「〇〇さんありがとう」 と言ってみる。 口角をあげて笑ってみる。 形から変えて、心を緩める。 不思議とモヤモヤした気持 […]
2019年2月22日
たまにですが、フェアトレードのチョコレートを食べます。 本日は、いつもより大きいサイズのものを購入。 いつもは、300円ほどの小さめですが、今日700円ほどの重量感のあるものにしてみました。 いつもの自分の枠を超えた！と […]
2019年1月31日
久しぶりにバシャールの対談本が気になって読んでみました。 根本的に言っていることは変わらないけれど、 安藤美冬さんの質問によって具体的な部分が盛り込まれていて楽しく読み進めることができました。 お金、パートナーシップ、嫉 […]
