たまにですが、フェアトレードのチョコレートを食べます。

本日は、いつもより大きいサイズのものを購入。

いつもは、300円ほどの小さめですが、今日700円ほどの重量感のあるものにしてみました。

いつもの自分の枠を超えた！という感じで、ご褒美感があります(^^)

食べ物だけではないのですが、こまめに自分にご褒美を与えてあげると、とてもいい循環が生まれる気がします(^_-)

投稿者プロフィール

青柳裕美

くれたけ心理相談室(浜松支部)の心理カウンセラー、また事務局長としても活動しています。

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