2019年2月22日 / 最終更新日 : 2019年2月22日青柳裕美オススメ

ご褒美

たまにですが、フェアトレードのチョコレートを食べます。

本日は、いつもより大きいサイズのものを購入。

いつもは、300円ほどの小さめですが、今日700円ほどの重量感のあるものにしてみました。

いつもの自分の枠を超えた！という感じで、ご褒美感があります(^^)

食べ物だけではないのですが、こまめに自分にご褒美を与えてあげると、とてもいい循環が生まれる気がします(^_-)

青柳裕美

くれたけ心理相談室(浜松支部)の心理カウンセラー、また事務局長としても活動しています。