2020年6月3日
久しぶりに行ってきました。 このカフェに来てゆったり贅沢な時間を過ごすことを 自粛期間中も想像してワクワクしていました。 昨日は浜名湖の眺めも良く カフェラテ、サンドイッチ、季節のシュトーレン美味しくいただきました。 こ […]
2019年12月7日
今はこれ！というものを 自分に与えてみてください。 今日の私の今はこれ！は ナナズグリーンティーの 「白玉小豆ラテ」でした。 白玉と小豆はカップの底に隠れていましたが^ ^ 些細なことで構いません。 自分へのごほうびを […]
2019年11月21日
心（身体）の声を聴く この感覚を持たずに日々生きていると そのうちにある時、日常生活が困難に感じることが あるかもしれません。 特に子供の頃から、自分の本心から 発言行動がうまくできない状況が続き 自分の中 […]
2019年6月6日
〜目の前のことに集中できない状態〜 こういったときには、何か心の中に引っかかりや 無意識レベルの中に消化されずに留まっている 重い感情が積み重なっていることが１つとして考えられます。 お一人お […]
2019年5月28日
何が自分のパワーになるのか？ これは好きなこと、やりたいこと、 気分を上げてくれるもの、安心、ほっとできるもの （美味しいものを飲む、食べる、お風呂に浸かる、 旅行に行く、自然に触れる、動物に触れる他、、） […]
2019年1月23日
漠然とモヤモヤしているとき なんだか満たされないと感じるとき まず自分にご褒美を与える 我慢せずに好きなものを食べる リラクゼーション、マッサージを利用してみる 一日、何にもしない 自分にそれらを許可してみ […]
2018年11月27日
美しさを感じたことといえば 先日行ってきました伊勢神宮の杉の木 この大木がいつの時代からあったのか、 本当に神聖さを感じました。 思考を沈めて自然を感じる時 それだけで安らぎを感じられることがありますね。 […]
2018年8月25日
自分の身体のすべての臓器へ ありがとうと伝えてみよう 手を当てて、 いつも動いてくれている 身体の一つ一つに
2018年8月14日
我が家の”らんぼうもの”は今日も元気です。 生後2か月半になる子猫のちーた(メス)は、結構おてんばな性格らしく、私たちの手や足をガシガシと噛んできます。ウィルス性の風邪も良くなり、リビングを駆け回っています […]
2018年4月13日
今日は、 炭焼きレストラン さわやかで晩御飯でした。 テレビで見た苺のパフェを目当てに行って来ました。 12日から18日までげんこつフェアといって、 ハンバーグにドリンク、スープ、ライスorパ […]
