進み方

カウンセリングで、お話を聞かせていただく中で、

状況に応じて、段階を追って（ステップを踏まえて）

気をつけていただきたい部分や、やってみていただきたいこと（ワークなど）等ある場合はお伝えしていきます。

長年見過ごされてきた感情や無意識部分から上がってくるものに意識を向けはじめると、体感として出でくる変化があったり、一時的に感情の波が大きくなることもあるため、

状況を見守っていくことが大切になってくる場合や、

また、その状況によって効果的なワーク等がありますので経過によって対応させていただいております。

1回のカウンセリングで気持ちが落ち着き、次に繋がる手立てを掴める場合もありますが、

多くの場合は、ステップを踏んで徐々に気持ちの整理がついたり、今後への取り組みが明確になってきたりと段階を経て進んでいくということがあります。

気持ちの整理等を体感していただけるよう、機会を作っていきたいと考えております。

青柳裕美心理カウンセラー

皆様のこころのサポーターとして、いつもここにいます