集中できる時間


最近、親戚や友人のお宅を訪れる機会があり、

久しぶりに花のアレンジメントを作りました。

訪問先の方をイメージして、その時に出ている花を組み合わせて作ります。

作っている時間は自分でも集中力が高まるのを感じます。

余分なことを一切考えずに作る時間は、普段の雑念の多い脳の中が、集中状態に切り替わって

リフレッシュできます。

集中して何かを作るというのはやっぱりいいものだなと思いました。

 

あなたの中の幸せの場所へ

青柳裕美
青柳裕美
くれたけ心理相談室(浜松支部)の心理カウンセラー、また事務局長としても活動しています。

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