2025年11月23日
先日、くれたけ心理相談室の京都懇親会が開かれました。 今回はカラーセラピーの草木裕子先生にご参加いただき、関西で活動されているカウンセラーさんたちと一緒に、貴重な時間を過ごさせていただきました。 ランチ会前の限られた時間 […]
2025年11月16日
終わるとほっとするものの一つに、換気扇の掃除があります。小さいけれど心の重荷が下りた感覚で、やり終えた自分を褒めたいと思います。 いつもは6月頃に換気扇の掃除をしているのですが、今年はどんどん後回しになりやっと最近終わっ […]
2025年10月31日
安城市で開催された くれたけ心理相談室のランチ会に参加させていただきました。 ゲスト様にもご参加いただき、楽しい時間を過ごさせていただきました。 余暇の過ごし方、趣味、楽器の話など、それぞれの方の経験を聞かせていただき、 […]
2025年10月24日
あれもやらなきゃ これもやらなきゃ 楽しんで取り組む余裕をなくしていることって結構ありますよね。 意識的に、スケジュールに余白を作ることは大切ではないかと思います。 ネット、スマホから離れて静かな時間を作ってリラックスす […]
2025年10月23日
今年は昨年よりも、紅葉が鮮やかに見られるところが多いそうですね。 最近は紅葉を観に行くことはあまりないのですが、身近な花や植物から感じられる秋もあるものです。 普段は猫がいるので、花を飾ったりはしないのですが、お祝いでた […]
2025年10月15日
本当は？という問いの答えに 過去への望み（○○したかった）（○○と言いたかった）等 が多くくる場合は自己受容が必要な段階 未来への望み（これから○○したい）等 が多くくる場合は自己実現の段階 過去への望みはその望みを持っ […]
2025年10月11日
もっと○○になったらもっと○○ができたら じゃなくても 今、もうすでに本当は輝いている自分なんだってこと 思い出してね 自分のために涙を流すことは 大切なことだから
2025年10月8日
あれが食べたい、ここに行きたい、これがほしい、いろいろあると思いますが、そう思っているうちに、何年も経っていたなんてことあると思います。 今だと思う、タイミングの合う時を逃さない意識って大切だなって思います。 些細な […]
2025年10月5日
私はあの人がやっているようには、○○できない 人と比べてそのように感じてしまうことって、ありますよね。あの人のように行動できたらいいのに、私にはできない …など あの人の素晴らしい面、やっていることがすごいなと感じて、自 […]
