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私の2018年はこんな年(Question #79)

  今年は、カウンセラーとして昨年より多くの方の お話を聴かせていただきたいと思います。   昨年あまりできていなかったことを (本を読む、他、インプット) 楽しくやっていく予定です。 ↑友人から贈っ …

冬の楽しみ方(Question #80)

冬の楽しみといえば 鍋、お雑煮、おしるこ、甘酒 チーズフォンデュ など、食べ物が真っ先に浮かびます。   あとはブーツ、コート、マフラー、セーター 冬の装いが好きです。   どちらかというと、あったか …

信じる

世界でただ一人、どんな状態にあろうと、 自分が自分の味方でいる。   世界でただ一人、どんな状態にあろうと 自分が我が子の味方でいる。   無償の愛ってこういうことなのかな  

感情を抑えていった先に

いろいろな理由をつけて、自分の気持ちを感じないように 言い聞かせて抑えたてきたものが ある日、出てきて体で体感する、ということが 私自身にもありました。   20歳過ぎの頃、仕事を終えて会社の寮の部屋に戻って、 …

“ふと行動”大切に

ふとコーヒーを飲みたくなって、星乃珈琲店に。 サラダとミニパンケーキ、コーヒーの味も 気分にぴったりで、一人時間を味わいました。   行きたいところに自分を行かせてあげること。 自分を楽しませてあげるのは自分で …

チャレンジ

「本当は、、、」 あれをしたい、これをしたい、 あれをしたかった、これをしたかった   「本当は」の後に入ること事柄を しっかりとつかんで 思い切って行動していくって 意外となんとかなっていくこともあって 結構 …

自己評価について

  自分はそれほどでもない、それを受け取るにはまだまだ…、自己評価が低い、等 意識的にも、無意識的にもこういった思いがある時には、 周りの人からも「自己評価が低いんじゃない?」 「もっとできるんじゃない?」と言 …

感情を溜め込んでいくと…

感情でいっぱいになった心のバケツから 気持ちを言葉にして、出していくこと   感情を出していくことがすぐに必要な場合もあると考えています。   どうしていったらいいのかわからなくなっている、 自分の行 …

体感

自分がやってみて体感すること。   誰かが言っていた物事、 これはこうだよという話も 自分が経験してはじめてわかることが あるんですね。   目の前の問題の中から脱すると決めた時、 解決へ向けての情報 …

ミーティング&ランチ会

昨日は毎月20日に行われている、くれたけ心理相談室の ミーティング、ランチ・オープンハウス会に 出席してきました。 楽しい中にも、いろいろな気づきがあり 今後の活動の励みになるお話をたくさん聞かせていただきました。 ご参 …

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