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ブログ ~光の中へ~

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内面の変化

内部の変化が進んでいく間、 表立った変化はないという状態が続き、 一見、変化、効果、成長があるのか 目に見えないということもあるでしょう。 カウンセリングにだけ言えることではないような 気がしています。 気持ちの変化が徐 …

涙も1つの身体言語ではないでしょうか。 言葉以外で気持ちが表れているのだと思います。 我慢してきたこと、表には出していない気持ち が涙となって溢れ出ることがあります。   泣いてもいいんです。その涙によって気持 …

みんな昔は子供だった

子供の頃、『親からは望んだ形でしてもらえなかったこと』 それを、大人になって自分が子供にしているという話しがあります。 自分はしてもらえなかったからこそ、その必要性が よくわかっているのではないかと私は思います。 &nb …

外は雨

子供の頃から、外は雨で家に一人、 薄暗く静かで普段と違う空気感の部屋、 手の届く範囲に飲み物や食べ物を持ってきて 本を読んだり、絵を描いたり。こういう雰囲気も好きでした。 自分の内側に集中できる時間のように思います。 & …

お薦めの香り

今朝、ゆりの花が開いていました。 昨日はつぼみだったのに、朝にはパッと 大きな花を咲かせていて、とてもいい香りがしています。 香りを楽しむには、ユリがオススメです。 部屋に植物や花があると、雰囲気も変わって、 家の中に自 …

島根旅行

先日、島根の出雲大社、鳥取の白兎神社に行ってきました。 一説には前世、島根で巫女をしていたという私ですが(^^) 玉造温泉付近は特に懐かしいような、違和感のなさを感じました。 帰ってからも、夢に神々がたくさんでてきて何か …

シンプルに。

シンプルに。 これは時にとても大切になってくることかと思います。   頭で考えすぎている状態で、根本的にどうしたいのか わからなくなることもあると思います。 そのままの気持ちを押さえつけたことで、その後なんだか …

カウンセリング

気持ちを表面化させることによる浄化、経緯の整理、 無意識だったものを意識化する。   無意識で習慣的になっているループ、持っている信念、 心の中で自分にかけている言葉 がどういうものか? 客観的に見ていくことも …

体の声を聴く

日々頭の中では、 もっとああしよう、こうしよう ああするべき、こうするべき 自分を叱咤激励していたりすることも あるのではないでしょうか。   たまには、頭で考えずに、 自分の体はなんて言っているのか? 体の声 …

貴重な時間

美味しいご飯を食べながら、友人と近況など語らうのは とても貴重な時間ですね。 久しぶりのKURIYA(浜松市小池町)さんでした。 酵素玄米をいただけるお店です。ご飯、おかずも美味しいですが、 デザートも好みでした。今回は …

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