心の見つめ方

思うこと
貴重な時間

久しぶりに長話をしてきました^ ^ 人と会って(対面して)話すって やっぱり心温まるものがありますね。   安心感が大切という再確認ができました。 とっても美味しいお店でした! Cobaco ne cobaco […]

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心の見つめ方
何が起こって(怒って)いるのか?

怒りが沸く時、イライラする時、 何を言いたいのか? 何をわかってほしいのか?   怒り、イライラは瞬間的には出してしまう他ないような時も ありますが、出た後にでもゆっくりと内観できるいいと思います。 &nbsp […]

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心の見つめ方
マインド(頭)とハート(こころ)の調和

その時々で、心がそこに向いているもの 惹かれること、興味が沸くもの これって、意外と大切なことだと思うんです。   自分の求めているものって、本当はいつも湧き上がってきていて ただ、「それをそうするべきではない […]

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思うこと
自分を知る

いろいろな出来事から何が知れるのかというと それは”自分”なのかもしれない。   起こったこと、だれかの言葉、日常で出会う様々なことの中に 自分を知るキッカケってたくさんあるのかもしれません。   自 […]

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思うこと
世の中捨てたものじゃない

今夜は所属ボランティアの運営委員会に参加してきました。 ボランティアだというのに、夜に集まって真剣に議論しているこの人たちを見ていると 「世の中捨てたものじゃない」と帰り道の車の中でちょっと感慨に浸ったりすることがありま […]

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思うこと
自分を幸せにするために

「自分を幸せにするために」 近頃、ただ幸せになること、ただ幸せでいること それでいいのだと感じるようになりました。   以前は、これだけやったら、努力をしたら、我慢をしたら 目標を達成したら、と様々な条件を自分 […]

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心の見つめ方
感覚

日々、自分の中から出てくる あれ食べたい、ここに行きたい、これ買いたい 何でもいいのですが、その要求を出来る限り叶えてあげること   これはひとつの成功体験だと私は考えています。 この積み重ねによって、満たされ […]

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思うこと
くれたけ新年会

  昨日、くれたけ心理相談室の新年の食事会に参加してきました。   毎回、参加できるメンバーは少し変わってくるのですが、いつも変わらない場所、安心感のある場所 に感じられます。 それも、同時期にカウン […]

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心の見つめ方
サイン

  起こってくる出来事から、何かのサインを受け取ること それは自分からのサインなのかもしれません。 たとえば病気も、「もっと自分を労ってね」という サインとして受け取ることもあるのではないでしょうか。 つい目的 […]

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心の見つめ方
原因

不調の原因がわからず、どうなって行くのか 見通しの立たない状態では重苦しいということが あると思います。   しかし、試行錯誤していく中で、なんとなくこういったことが原因だったなと 自分の中で思い当たるという経 […]

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