心の見つめ方
心の中で起きていること
2017年12月27日
〜無意識のつぶやき〜 失敗したと思っているその失敗 によって自分を許さないのは自分だったりします。 誰かに責められた時、自分自身は 自分に対してどう思っているでしょうか？ これは […]
幸せだなぁと思う瞬間②
2017年12月24日
誰といても、どこにいても、 自分はこのままでいいんだと、自分の感覚を 信じられる時、今この瞬間、ただ存在しているだけで 幸せだなぁと思います。 未来に向けて成長、進化しようとすることも大切です […]
頭の中(思考)で起こっていること
2017年12月18日
頭の中で起こっていること (くだされている評価、持っている恐れ 本音と、こうあるべきことの葛藤、その他) これらを身体の外に出してみること (人に話す、紙に書く、何か別の形で表現する) によって気持ちがまず […]
負のサイクルから脱出するには
2017年12月1日
罪悪感、自分を責める思考 これは、一番に人間の生命エネルギーを 低下させるものだと思います。 自分がそのような状態にあると気づいたら 気持ちを客観的に観察するため 人に話す、ノートに書き出すなど していくと […]
