心の見つめ方

心の見つめ方
体の声を聴く

日々頭の中では、 もっとああしよう、こうしよう ああするべき、こうするべき 自分を叱咤激励していたりすることも あるのではないでしょうか。   たまには、頭で考えずに、 自分の体はなんて言っているのか? 体の声 […]

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出来事
確かなもの

私が高校を卒業するころの話ですが、 当時の私は、将来の不安がとても強く、大人になることに恐れを持っていました。 20歳のころの心境でよく覚えているのは、 (この世の中には確かなものなど何もない)という心境で、精神的にも不 […]

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宇宙の法則
共時性

最近のことですが、友人に贈り物をしたところ、 「丁度、近々買おうと思っていたものだったので良かったよ! びっくりした」と連絡をもらい、こちらも嬉しくなる ということがありました。 その贈り物を選んでる時は、もちろん無意識 […]

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Q&A
私が嫉妬したすごい人(Question#70)

何年か前までの話なのですが、私が個人的に小学生の頃からずっと彼女の状況を目にしてきて、 1つの道を続けて、第一人者として成長し続けている彼女を尊敬の眼差しとともに、羨ましい気持ちも同時に持っていた方がいます。 それは、女 […]

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出来事
集中できる時間

最近、親戚や友人のお宅を訪れる機会があり、 久しぶりに花のアレンジメントを作りました。 訪問先の方をイメージして、その時に出ている花を組み合わせて作ります。 作っている時間は自分でも集中力が高まるのを感じます。 余分なこ […]

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思うこと
その時は辛いけれど

今思うと、あの時の辛かった経験は私へのプレゼントのようなもの だったんだと思う出来事があります。 その時はどう捉えていいのかわからないほど、酷い目にあった出来事も その経験があるからこそ平凡なことを幸せに思える、大切にで […]

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出来事
夏休み満喫

夏休みは特に遠出するということもないのですが、 ふと、水族館に行きたくなり、沼津港深海水族館に行ってきました。 冷凍のシーラカンスや、オオグソクムシ、オウムガイなど、 個性的な深海生物を見ることができました。 お子さんも […]

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カウンセリング
癒しに繋がること

何かの切っ掛けで、胸の傷が痛む。 ということもあるかも知れません。 そんな時はその痛みをじっと見つめていくと この痛みはあの時も感じたものだなぁと 思い当たる場面が出てくるということもあります。   その痛みを […]

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思うこと
大好きな癒しの存在

私にとって、猫は特別な存在です。 私の人生を振り返ると、寂しい時には猫がいてくれたなぁと 思います。 小学生の頃、家に帰っても誰もいないということが常でしたが、 猫はいてくれて、少し寂しさが和らいでいたように思います。 […]

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カウンセリング
気持ちを話すということ

自分の気持ち、自分自身について、過去の出来事について 他者に話すことで、同じ内容でも回を重ねるごとに 気持ちが整理されていく部分があります。   "こう感じている"、"こう思っている"という自分を 誰かに話せる […]

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