2018年2月5日
〇〇するべき、こうあるべき からの行動を無意識にしていたと気づいたら、 本当はどうしたいのか、再確認してみるのも いいかもしれません。 仕事でも、恋愛、結婚、人間関係でも、 「自分がそれをした […]
2018年2月4日
「やりたくないことをやらない」 やりたくないことにエネルギーを 奪われていることって多いかも知れません。 極力やりたくないことをやらないということで エネルギーが回復してくることがあります。 […]
2018年2月3日
育っていく中で、また大人になってからも ですが、ある人には無い状態がなかなか 想像できないものがあるかと思います。 それは、自己肯定感というものです。 これは、子供が自分で意思決定できる 年齢 […]
2018年1月30日
世界でただ一人、どんな状態にあろうと、 自分が自分の味方でいる。 世界でただ一人、どんな状態にあろうと 自分が我が子の味方でいる。 無償の愛ってこういうことなのかな
2018年1月28日
いろいろな理由をつけて、自分の気持ちを感じないように 言い聞かせて抑えたてきたものが ある日、出てきて体で体感する、ということが 私自身にもありました。 20歳過ぎの頃、仕事を終えて会社の寮の部屋に戻って、 […]
2018年1月25日
自分はそれほどでもない、それを受け取るにはまだまだ…、自己評価が低い、等 意識的にも、無意識的にもこういった思いがある時には、 周りの人からも「自己評価が低いんじゃない？」 「もっとできるんじゃない？」と言 […]
2018年1月23日
感情でいっぱいになった心のバケツから 気持ちを言葉にして、出していくこと 感情を出していくことがすぐに必要な場合もあると考えています。 どうしていったらいいのかわからなくなっている、 自分の行 […]
2018年1月15日
(人生がだいぶシリアスモードに感じていた時) 私はある人への手紙に 家族や他の人を救いたいと思っていたけど 一番救いを必要としていたのは自分だったと 気づいたから、これからは自分を癒して大切に 労わることか […]
2018年1月15日
朝、目が覚めて、 『さぁ冒険のはじまりだぁ～』 と１日をはじめられたら。 楽しいですね。 不安や恐れはあって当然。 その恐れがどこから来ているか 観察するクセをつけています。 見つめて消化してしまえば あと […]
2018年1月14日
いくつになっても 自分の感覚への 新しい発見はあって 自分の苦しさは ここから来ていたんだ〜 と発見した時の感覚を 楽しんでいる自分がいます。 自分のせいだという思い込みが 自分のせいではなか […]
