2018年2月9日
心のケアに行うイメージワークや、 アファメーションなどもそうですが、 ただ言葉を口に出して何度も唱えたり、 イメージしてみることだったり とても簡単な方法が多いのです。 効果はあるものですが、一見 こんなこ […]
2018年2月8日
「本当は…」 本当はそうしたいことが表面になかなか出てこない ということもあると思います。 本当はそうしたいことをそうさせないには 理由がいろいろとあります。 自己対話の中で予測して、無意識にあきらめるとい […]
2018年2月5日
〇〇するべき、こうあるべき からの行動を無意識にしていたと気づいたら、 本当はどうしたいのか、再確認してみるのも いいかもしれません。 仕事でも、恋愛、結婚、人間関係でも、 「自分がそれをした […]
2018年2月4日
「やりたくないことをやらない」 やりたくないことにエネルギーを 奪われていることって多いかも知れません。 極力やりたくないことをやらないということで エネルギーが回復してくることがあります。 […]
2018年2月3日
育っていく中で、また大人になってからも ですが、ある人には無い状態がなかなか 想像できないものがあるかと思います。 それは、自己肯定感というものです。 これは、子供が自分で意思決定できる 年齢 […]
2018年1月30日
世界でただ一人、どんな状態にあろうと、 自分が自分の味方でいる。 世界でただ一人、どんな状態にあろうと 自分が我が子の味方でいる。 無償の愛ってこういうことなのかな
2018年1月28日
いろいろな理由をつけて、自分の気持ちを感じないように 言い聞かせて抑えたてきたものが ある日、出てきて体で体感する、ということが 私自身にもありました。 20歳過ぎの頃、仕事を終えて会社の寮の部屋に戻って、 […]
2018年1月25日
自分はそれほどでもない、それを受け取るにはまだまだ…、自己評価が低い、等 意識的にも、無意識的にもこういった思いがある時には、 周りの人からも「自己評価が低いんじゃない？」 「もっとできるんじゃない？」と言 […]
2018年1月23日
感情でいっぱいになった心のバケツから 気持ちを言葉にして、出していくこと 感情を出していくことがすぐに必要な場合もあると考えています。 どうしていったらいいのかわからなくなっている、 自分の行 […]
2018年1月15日
(人生がだいぶシリアスモードに感じていた時) 私はある人への手紙に 家族や他の人を救いたいと思っていたけど 一番救いを必要としていたのは自分だったと 気づいたから、これからは自分を癒して大切に 労わることか […]
