心の見つめ方

思うこと
時間

4年前に悔し涙で終わった事が 4年後に最高の形で身を結ぶ。 この4年という時間が、いろいろな想いを 乗せて結実するから、感動に繋がる。 願ったことが時間差をもって叶うというのは 感慨深さや感謝、感動を湧かせてくれるのかも […]

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思うこと
贈り物

彼女は贈るのも、贈られるのも 好きで、何かあるとプレゼントを くれるのです。 買い物が好きな彼女が贈り物を楽しく 選んでくれたのが伝わってきます。   自分が楽しんでいれば、それは必ず誰かに 伝わっているのだと […]

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思うこと
感動

連日、平昌オリンピックの映像が放送されていますが、 「楽しかった」という言葉が選手から出るのを何度か 目にしました。 これには、本当に見ていて嬉しく、感動しています。 もちろん苦しいことも過程の中に含まれているのでしょう […]

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メッセージ
認める

【今、自分はこういう気持ち】 これをそうなんだと認めて どんな気持ちも、受け入れてみる   怒り、悲しみ、淋しさ、嫉妬、悔しさ、 苦しい、嬉しい、楽しい、気分の良い感覚 どんなものでも、そのままに感じること を […]

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思うこと
姉の存在

先日、姉と一緒にチーズケーキを作りました。   やっぱり、兄弟はいいものです。   姉は未熟児で生まれ、その後幼少期にてんかん発作を 何度か起こし、長期入院していた時期もありました。 その後小学校高学 […]

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思うこと
自分の中から湧いてくるもの

  社会の中で、〈ここを改善した方がいいと思う分野〉は 人によって異なってくるのではないかと思います。 私自身としては、自ら死を選ぶ人がいる ということが一番気になる部分でした。 気持ちの部分でバランスが取れな […]

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宇宙の法則
現実創造の原理

  地球に重力が働いているように、 共振(引き寄せ)の法則が働いているという話を 聞いたことはあるでしょうか?   “類はともを呼ぶ”ということでもあるのですが、 「自分の気分(出している波動)がそれ […]

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思うこと
「だって、ゲームだから」だそうです。

心のケアに行うイメージワークや、 アファメーションなどもそうですが、 ただ言葉を口に出して何度も唱えたり、 イメージしてみることだったり とても簡単な方法が多いのです。   効果はあるものですが、一見 こんなこ […]

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カウンセリング
気持ちをつかむ

「本当は…」 本当はそうしたいことが表面になかなか出てこない ということもあると思います。 本当はそうしたいことをそうさせないには 理由がいろいろとあります。   自己対話の中で予測して、無意識にあきらめるとい […]

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心の見つめ方
確認

  〇〇するべき、こうあるべき からの行動を無意識にしていたと気づいたら、 本当はどうしたいのか、再確認してみるのも いいかもしれません。   仕事でも、恋愛、結婚、人間関係でも、 「自分がそれをした […]

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