2017年12月1日
罪悪感、自分を責める思考 これは、一番に人間の生命エネルギーを 低下させるものだと思います。 自分がそのような状態にあると気づいたら 気持ちを客観的に観察するため 人に話す、ノートに書き出すなど していくと […]
2017年11月30日
いつでも、カウンセリングという場を用意して 待っています。 あなたの本心が言いたいことを掴んで 笑顔になれることが目的です。
2017年10月22日
内部の変化が進んでいく間、 表立った変化はないという状態が続き、 一見、変化、効果、成長があるのか 目に見えないということもあるでしょう。 カウンセリングにだけ言えることではないような 気がしています。 気持ちの変化が徐 […]
2017年10月5日
シンプルに。 これは時にとても大切になってくることかと思います。 頭で考えすぎている状態で、根本的にどうしたいのか わからなくなることもあると思います。 そのままの気持ちを押さえつけたことで、 […]
2017年10月4日
気持ちを表面化させることによる浄化、経緯の整理、 無意識だったものを意識化する。 無意識で習慣的になっているループ、持っている信念、 心の中で自分にかけている言葉 がどういうものか？ 客観的に見ていくことも […]
2017年9月13日
心の問題の根っこを自分で見つける、気づく、認めることが 問題の解決につながってきます。 感情、信念(信じている事柄)を客観的に捉えることも大切です。 カウンセラーはこれらのことを傾聴、対話の中でサポートして […]
2017年8月3日
何かの切っ掛けで、胸の傷が痛む。 ということもあるかも知れません。 そんな時はその痛みをじっと見つめていくと この痛みはあの時も感じたものだなぁと 思い当たる場面が出てくるということもあります。 その痛みを […]
2017年7月25日
自分の気持ち、自分自身について、過去の出来事について 他者に話すことで、同じ内容でも回を重ねるごとに 気持ちが整理されていく部分があります。 "こう感じている"、"こう思っている"という自分を 誰かに話せる […]
2017年6月26日
カウンセリングの場所は、現在カフェを中心としています。 なるべく落ち着いた雰囲気の場所を選んでいます。 また、ご希望のカフェでのカウンセリングもできますので、お申し付けください。 お勧めカウンセリングスペース   […]
2017年6月6日
日常の様々な場面(職場、恋愛、友人関係など)で 上手くいかない、苦しさを感じるという時、 そこにパターンが見えてくることがあります。 相手の求めるものにばかり自分を寄せていてバランスが取れないという場合、 […]
