まず自分に
漠然とモヤモヤしているとき
なんだか満たされないと感じるとき
まず自分にご褒美を与える
我慢せずに好きなものを食べる
リラクゼーション、マッサージを利用してみる
一日、何にもしない
自分にそれらを許可してみると、
ふと心に余裕が出てくることがあります。
たまには少し制限を外して、心を満たすことから
新しい循環が始まることもあると思います。
漠然とモヤモヤしているとき
なんだか満たされないと感じるとき
まず自分にご褒美を与える
我慢せずに好きなものを食べる
リラクゼーション、マッサージを利用してみる
一日、何にもしない
自分にそれらを許可してみると、
ふと心に余裕が出てくることがあります。
たまには少し制限を外して、心を満たすことから
新しい循環が始まることもあると思います。