漠然とモヤモヤしているとき
なんだか満たされないと感じるとき
まず自分にご褒美を与える
我慢せずに好きなものを食べる
リラクゼーション、マッサージを利用してみる
一日、何にもしない
自分にそれらを許可してみると、
ふと心に余裕が出てくることがあります。
たまには少し制限を外して、心を満たすことから
新しい循環が始まることもあると思います。
あなたの中の幸せの場所へ
根っこからの解決を目指して 心理カウンセリング【くれたけ心理相談室 浜松支部】
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