セブンルールと聞いて、以前の私だったら、一度決めたら最後までやり通すとか、こだわりがいろいろと出てきたと思うのですが、
自分自身がそのルールに縛られて苦しくなっていることを発見してからは、そのルールを見つけてはそれを緩めて、〇〇でなくてもいいとしてきました。
ルールといっても、自分にとって心地よい、周りの人にとってもいい習慣というのもありますね。
今の自分のなかにあるとすれば、「自分のfeelingを大切にして、心地よいを良しとして過ごすということ」です。
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Q&A2026年10月30日鈴木千尋カウンセラーのご紹介でございます（くれたけ#285）
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