2017年12月23日
目の前で起きていることには、 マイナスに思える側面、プラスに思える側面 よ〜く見ていくと、(俯瞰で見ると)両方の面が あるかもしれません。 バランスの取れた状態になることができれば 感情も安心に戻すことがで […]
2017年12月21日
「迷ったら、迷わず楽しい道へ行け」 これは、元お笑い芸人で、路上詩人、映画監督、 その他にも色々な経験をされている 軌保博光(のりやすひろみつ)さんのメッセージです。 軌保さんが路上で目の前の人にインスピレーションで 書 […]
2017年12月21日
リラックスして、安心の場所にいてもいい。 外側の状況に対処することばかりに追われて、 必死に頑張っている状態にあると、 自分は安心していてはいけない。必死にならなければいけない。 というつぶやきが聴こえてき […]
2017年12月18日
頭の中で起こっていること (くだされている評価、持っている恐れ 本音と、こうあるべきことの葛藤、その他) これらを身体の外に出してみること (人に話す、紙に書く、何か別の形で表現する) によって気持ちがまず […]
2017年12月17日
〜日々の忙しさの中で、見えなくなっていること〜 何かでストップがかからなければ、 なかなか見えてこない自分の本音が あったりします。 起こった変化は、良い切っ掛け なのかもしれません。 ふと、 […]
2017年12月13日
自分の気持ちを大切に 沸き上がってくる自分の本音を大切に したいですね。
2017年12月11日
私は２０歳くらいの頃に、日々、心の底から笑えなくなった 時期がありました。この現状をどうしたらいいのか？ カウンセリングと同時に、解決策を求めて色々な本を読みました。 中でも私にとっては、「H […]
2017年12月8日
今年を一字で表すと「新」です。 今年は、入籍、引っ越しをし、色々なことが 新しくなった年でした。 あまりの速さに、朝起きるとまだ信じられない と感じる時もあるほど、とてもスピード […]
2017年12月8日
私の場合、直感にしたがう時、 ふと思いついたアイデアで行動した時 自然と集中力が高くなっているのを感じます。 逆に、集中しようとしてもなかなかできない時はできないのですが、 リラックスして、いい気分でいるときに何か降りて […]
2017年12月7日
人間関係での話ですが、今自分の目の前にいる人が 自分の思い込み、固定観念(〇〇してはいけない、 他)、自我 を湧き上がるように仕向けてくれる人、だとしたら 納得がいくことがあるかも知れません。 自分がどういう信念を持って […]
