認める

【今、自分はこういう気持ち】

これをそうなんだと認めて

どんな気持ちも、受け入れてみる

 

怒り、悲しみ、淋しさ、嫉妬、悔しさ、

苦しい、嬉しい、楽しい、気分の良い感覚

どんなものでも、そのままに感じること

を自分に認めて、許してみてほしい

 

 

投稿者プロフィール

青柳裕美
青柳裕美
くれたけ心理相談室(浜松支部)の心理カウンセラー、また事務局長としても活動しています。

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