カウンセリング
自己受容（まず自分を愛する）
2021年8月4日
自己実現をしていく前の段階に、自己受容が必要だといいます。 まず自分を愛すること、過去を消化し受け入れること、そのベースがあるからこそ人も愛せることに繋がると感じます。 自分のだめだと思える部分、できないと […]
人生を変えるキッカケになったのは
2021年7月16日
今改めて自分の人生を思い返してみると 私の人生を変えるキッカケになったのは カウンセリングを受けたことだったように思うのです。 カウンセリングで重たいものやモヤモヤしたものを吐き出していき どんどん軽くなっ […]
腑に落ちるということ
2021年6月28日
”腑に落ちる”という感覚を持ったことはあるでしょうか。 これは頭で考えることだけではなく、腹に落ちるという表現もあるように身体で体感として感じるもので、 悩み苦しんでいた思いが腑に落ちるように […]
誰かに聞いてほしいという気持ち
2021年5月30日
誰かに話を聞いてほしいという気持ちは ご自身がそう感じたことを大切にされ、（話す相手は慎重に選ぶことも大切ですね） 誰かにどこかにお話されることをお勧めいたします。 ただ聞いてほしい、今はアドバイスはいらな […]
基本的な自信について
2020年7月24日
自分はこれでいいんだ、そのままで存在していいんだという 自分の軸（基本的な自信）がグラグラしているということが どんなに苦しいことか、 その軸が当たり前にある方には きっと想像もつかないほど 場合によっては危ういのものだ […]
目の前のことに集中できないとき
2019年6月6日
〜目の前のことに集中できない状態〜 こういったときには、何か心の中に引っかかりや 無意識レベルの中に消化されずに留まっている 重い感情が積み重なっていることが１つとして考えられます。 お一人お […]