整理のつかない気持ち、
自分に対するマイナスの評価
それらは、あって当然と捉えることもありますが、
当然と流さず、気持ちの整理をするべくみていくことも、
とても大切なことだと考えています。
自分を好きと感じる
自分の存在をいいな〜と思える
自分の過去、現在を含めて
嬉しかったこと、苦しかったこと
すべて許容している
このような状態にあることが
自然とそう感じられる方も
そうでない方もいらっしゃると思います。
(自分を好き)ということは心の充実、
何かを実現していくことの基礎になる状態
と考えてます。
自分を好きになれずに苦しいという方には、
自己の受容として、現在、過去においての
本当の気持ちを出していくこと
整理していくこと、認めていくことにより
クリアにしていき、
気持ちが現在、未来の方向に
シフトしていくという経過を通して
自分を受け入れていくという時間を
とっていくことが、効果的なケースがあります。
そういった内面の見つめ直しにも
カウンセリングという場が役に立つことがあります。
毎日の生活の中に出てきている、ご自身のテーマについて
カウンセリングという場をご活用いただき、
ご一緒に改善へと進めていきたいと思っています。
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