整理のつかない気持ち、

自分に対するマイナスの評価

 

それらは、あって当然と捉えることもありますが、

 

当然と流さず、気持ちの整理をするべくみていくことも、

とても大切なことだと考えています。

 

 

自分を好きと感じる

自分の存在をいいな〜と思える

自分の過去、現在を含めて

嬉しかったこと、苦しかったこと

すべて許容している

 

このような状態にあることが

自然とそう感じられる方も

そうでない方もいらっしゃると思います。

 

(自分を好き)ということは心の充実、

何かを実現していくことの基礎になる状態

と考えてます。

 

自分を好きになれずに苦しいという方には、

 

自己の受容として、現在、過去においての

本当の気持ちを出していくこと

整理していくこと、認めていくことにより

クリアにしていき、

気持ちが現在、未来の方向に

シフトしていくという経過を通して

自分を受け入れていくという時間を

とっていくことが、効果的なケースがあります。

 

そういった内面の見つめ直しにも

カウンセリングという場が役に立つことがあります。

毎日の生活の中に出てきている、ご自身のテーマについて

カウンセリングという場をご活用いただき、

ご一緒に改善へと進めていきたいと思っています。