最近は、夜遅くまでパソコンやスマートフォンの画面を見ていることも多くなっていると思います。
昔であれば、日の出とともに起きて、日の入りで床に入る生活でしたが、最近は自然のサイクルとは離れた生活をされている方も多いのではないでしょうか。
最近、体調のすぐれない方も多いと聞きます。
少しでもできる対策として、
外に出て朝日を浴びて、鳥の声を聞いたり、散歩をする、
なるべく早く寝るようにして、
自然を感じられる生活を心がけることで、自律神経を整えていきたいものですね。
あなたの中の幸せの場所へ
ご案内2025年9月1日磐田市にお住まいの皆さまへ
カウンセリング2025年8月30日あとから効いてくる
映画・アート2025年8月19日人生の悪役
アダルトチルドレン2025年8月11日気持ちを聞かれてもわからない（AC）
