浜松市・湖西市の心理カウンセリングは 【 くれたけ心理相談室 浜松支部】青柳裕美公式サイト
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カウンセリング

内面の変化

内部の変化が進んでいく間、 表立った変化はないという状態が続き、 一見、変化、効果、成長があるのか 目に見えないということもあるでしょう。 カウンセリングにだけ言えることではないような 気がしています。 気持ちの変化が徐 …

シンプルに。

シンプルに。 これは時にとても大切になってくることかと思います。   頭で考えすぎている状態で、根本的にどうしたいのか わからなくなることもあると思います。 そのままの気持ちを押さえつけたことで、その後なんだか …

カウンセリング

気持ちを表面化させることによる浄化、経緯の整理、 無意識だったものを意識化する。   無意識で習慣的になっているループ、持っている信念、 心の中で自分にかけている言葉 がどういうものか? 客観的に見ていくことも …

問題の根

心の問題の根っこを自分で見つける、気づく、認めることが 問題の解決につながってきます。 感情、信念(信じている事柄)を客観的に捉えることも大切です。   カウンセラーはこれらのことを傾聴、対話の中でサポートして …

癒しに繋がること

何かの切っ掛けで、胸の傷が痛む。 ということもあるかも知れません。 そんな時はその痛みをじっと見つめていくと この痛みはあの時も感じたものだなぁと 思い当たる場面が出てくるということもあります。   その痛みを …

気持ちを話すということ

自分の気持ち、自分自身について、過去の出来事について 他者に話すことで、同じ内容でも回を重ねるごとに 気持ちが整理されていく部分があります。   “こう感じている”、”こう思 …

お勧めカウンセリングスペース

カウンセリングの場所は、現在カフェを中心としています。 なるべく落ち着いた雰囲気の場所を選んでいます。 また、ご希望のカフェでのカウンセリングもできますので、お申し付けください。 お勧めカウンセリングスペース &nbsp …

対人関係でのパターン

日常の様々な場面(職場、恋愛、友人関係など)で 上手くいかない、苦しさを感じるという時、 そこにパターンが見えてくることがあります。   相手の求めるものにばかり自分を寄せていてバランスが取れないという場合、 …

心を緩ませること

あきらめた先に、チャンスが待っていることって あるのかもしれませんね。 握りしめていた思いを、とりあえず脇に置いて、または何か心境の変化によって緩ませて、 そのままの自分で淡々としっかりと歩んでいると いつか変化の風が起 …

傾聴

相手の話を聞くときには、「今は〇〇なんだよね。」 と言っているその人を、まず認めるということ、 今は〇〇なんですね。と受け止めることが大切なことかと 思います。 その〇〇を肯定するというわけではなく、そういう気持ちになっ …

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