本当は、、、｢どうしたらいいんだよー！！！｣と叫びたい。

泣きたい。怒りたい。

普段はそこまで感じていなかった気持ちが

出てくるときがあります。

そういうときは、｢そうだったんだね。｣｢そんな気持ちなんだね｡｣と

泣く。大声を出す(出せる場所で)。など、気持ちを解放してください。

投稿者プロフィール

青柳裕美

くれたけ心理相談室(浜松支部)の心理カウンセラー、また事務局長としても活動しています。

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