誰かと話をしているときに
自分の口から出てくる言葉
｢私って、人前が苦手なんだよね。｣「私って太りやすいんだよね。」
この「私は〇〇だ」と定義する言葉
これが信念、思い込みです。
この言葉を普段私たちは、無意識に発しています。
このフレーズに気づいて、これは思い込みだと認識できれば、
その「私は〇〇だ。」方程式が望むものでなければ、変えればいいということになります。
これは深く考えずに単純に変えてしまって、あとは何も考えないほうが良いようです。
〇〇になりたい、〇〇したい、という意識ではそこに行き着けないといいます。
私は〇〇になった。私は〇〇しています。と言い切るのがポイントです。
私も日々実践しています(^o^)/
あなたの中の幸せの場所へ
Q&A2024年8月31日「あなたが心理カウンセラーになった理由を教えて下さい」くれたけ#232
心の見つめ方2024年8月19日誰からも愛されていないと感じたら
カウンセリング2024年7月7日泣きたいだけ泣くこと
訪問2024年6月28日北海道（札幌支部）訪問
