オススメ
探せば見つかる
2017年12月11日

  私は２０歳くらいの頃に、日々、心の底から笑えなくなった 時期がありました。この現状をどうしたらいいのか？   カウンセリングと同時に、解決策を求めて色々な本を読みました。 中でも私にとっては、「H […]

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Q&A
今年を一字で表すと？(Question #78)
2017年12月8日

    今年を一字で表すと「新」です。   今年は、入籍、引っ越しをし、色々なことが 新しくなった年でした。 あまりの速さに、朝起きるとまだ信じられない と感じる時もあるほど、とてもスピード […]

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Q&A
集中力を高めるとっておきの方法(Question#77)
2017年12月8日

私の場合、直感にしたがう時、 ふと思いついたアイデアで行動した時 自然と集中力が高くなっているのを感じます。 逆に、集中しようとしてもなかなかできない時はできないのですが、 リラックスして、いい気分でいるときに何か降りて […]

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メッセージ
目の前にいる人
2017年12月7日

人間関係での話ですが、今自分の目の前にいる人が 自分の思い込み、固定観念(〇〇してはいけない、 他)、自我 を湧き上がるように仕向けてくれる人、だとしたら 納得がいくことがあるかも知れません。 自分がどういう信念を持って […]

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出来事
抑圧された怒り
2017年12月6日

    先日、夢の中に学生時代の先生が出てきました。 夢の中で私はその先生にとても怒っていました。 「そんなことをして、自分が人より偉いとでも思ってるわけ！！」 自分のセリフもはっきり覚えています。 […]

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心の見つめ方
3世代の連鎖
2017年12月5日

父親と祖父、父親と祖母との関係 母親と祖父、母親と祖母との関係 自分と父親、自分と母親との関係 それぞれどのようなテーマがあるのか？   その中で見えてくるテーマが存在する場合があり、 例えば私自身でいうと、 […]

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オススメ
恐れも良し
2017年12月1日

こうなったら、こう思われたらどうしよう。 嫌われたらどうしよう。 恐れは色々な場面で沸いてきますね。   そんな時は、まず自分に、恐れも良しと認めてあげる。 それはそうだよね、初めてのことだから 恐れが出て当然 […]

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カウンセリング
負のサイクルから脱出するには
2017年12月1日

  罪悪感、自分を責める思考 これは、一番に人間の生命エネルギーを 低下させるものだと思います。 自分がそのような状態にあると気づいたら 気持ちを客観的に観察するため 人に話す、ノートに書き出すなど していくと […]

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Q&A
幸せだなぁと思う瞬間（Question#75)
2017年11月30日

幸せに思う瞬間はいろいろあるのですが 料理が思った味に美味しく作れたとき、 イメージしたものが形になった時、 達成感と、幸せ感があります。   夢の実現も、料理を作ることと同じなのかもしれないと思っています。 […]

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カウンセリング
主役はあなたです
2017年11月30日

いつでも、カウンセリングという場を用意して 待っています。 あなたの本心が言いたいことを掴んで 笑顔になれることが目的です。  

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