心の見つめ方

心の見つめ方
セルフヒーリング

  大丈夫だよ。   よく頑張ったね。   胸の中心に両手をあてて、 そう言ってあげました。    

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思うこと
感謝

  二十歳くらいまでのことなのですが、私は「感謝」がどういうことなのか、正直よくわからなかったんです。 なんとなくありがたいという場面はありましたが、ほとんどのことは当たり前のように思えて、本当にありがたいと感 […]

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メッセージ
メッセージ

    朝起きた時などに、おなかの底から浮かび上がってくる不穏な感覚。 生きているとそういった感覚が、普段意識していない部分から浮かび上がってくることがあります。   そんな時は、まずはその […]

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心の見つめ方
心の見つめ方

自分が感じている気持ちや、 人に伝えたいことを はっきり自覚している時ばかりではないでしょう。 なんだかモヤモヤする、苦しく感じる時には、 何でもいいので頭に浮かんだことを紙に書き出してみる。 「書き出してみる」という行 […]

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出来事
暗闇で見た光

20代前半の頃、勤めていた会社での出来事です。   その当時私は、様々な理由から生きることに投げやりになっていてその気持ちはつれない態度となって周囲にもわかる形で現れていたのではと思っています。   […]

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思うこと
時間制限

最近よく聴いている、バンプオブチキンというアーティスト。 彼らのアルバム、「オービタル ピリオド」の中に時空かくれんぼという曲があるんです。 何気なく聴いていて、何日か過ぎて朝目が覚めた時、この時空かくれんぼの曲の中で叫 […]

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