心の見つめ方

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自分が感じている気持ちや、

人に伝えたいことを

はっきり自覚している時ばかりではないでしょう。

なんだかモヤモヤする、苦しく感じる時には、

何でもいいので頭に浮かんだことを紙に書き出してみる。

「書き出してみる」という行動によって、

気持ちを文字で客観視できたら

新しい発想や、次のアクションが自然と湧いてくることもあるのです。

 

 

 

投稿者プロフィール

青柳裕美
青柳裕美
くれたけ心理相談室(浜松支部)の心理カウンセラー、また事務局長としても活動しています。

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