目の前に様々な状況があると思います。
大変な状況の中にあって、できる状態であれば
対処以前に、まずはご自身が心地よくなるような方法
を選んで実践して、
身体の状態、こころの状態を少しでも満たしていくことから
はじめることが必要かもしれません。
ある人には、長期の休暇が必要かもしれません。
生活習慣、生活環境の見直し、ゆっくりとお風呂につかる
人を頼ること、安心を感じることなどが必要かもしれません。
ご自身を大切にすることが、周囲の人を大切にすることに繋がっています。
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