誰かを許せない気持ちで苦しいとき
「〇〇さんを許します」
と言ってみる。
「〇〇さんありがとう」
と言ってみる。
口角をあげて笑ってみる。
形から変えて、心を緩める。
不思議とモヤモヤした気持ちが晴れてくることもある。
言葉の振動が細胞に伝わり
言ってみたり、なったつもりになることで
体感としての変化を感じられることもある。
あなたの中の幸せの場所へ
根っこからの解決を目指して 心理カウンセリング【くれたけ心理相談室 浜松支部】
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