言いたいことを伝える

または、何かの形で表現できる

 

気持ちを表に出したり、

自分の中でしっかりつかんでいること

これはとても大切なことだと感じます。

 

どんなことがあっても、その時の自分の気持ちへ

の理解、受け入れ、表現ができている状態と、

 

無意識にその気持ちをなかったことにしている

状態では大きな差があると思います。

 

自分の本心への理解というのは、

多くの人がいつもできていることでは

なかったりすると思います。

 

一番に自分の気持ちに寄り添い、尊重できるのは

自分自身かもしれません。