こうなったら、こう思われたらどうしよう。
嫌われたらどうしよう。
恐れは色々な場面で沸いてきますね。
そんな時は、まず自分に、恐れも良しと認めてあげる。
それはそうだよね、初めてのことだから
恐れが出て当然だよね。と言ってあげる。
恐れている自分ごと認めてあげるのもいいのでは
ないでしょうか。
その後、恐れにだけ意識を向けていると、現実もそっちに
傾いていってしまうので、リラックスして
今という瞬間に安心する
という習慣をつけていくこと、理想の状態に意識を
向けていくことで、自体も好転の方向性がでてくるのだと思います。
あなたの中の幸せの場所へ
心の見つめ方2026年3月26日溜まっていた感情の表出とその理由
メッセージ2026年3月20日少しずつでもいいので、前に進もう
心の見つめ方2026年3月9日ネガティブになっている自分もOK
出来事2026年3月8日くれたけ心理相談室 総会
