心身ともに不調な時期というのは、日常生活の中で
炊事洗濯、掃除など、基本的なことがおろそかになりがちです。
気持ちの部分へのアプローチも大切ですが、同時に
自分がやらなければ誰もやってはくれないという事柄について
心を込めてやっていくことが気持ちの安定にも繋がってきます。
身の回りを整えるということも、心に作用する部分になりますので
無心で掃除することも良いですね。
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