2018年4月12日
どうも調子が悪いというとき 周りの人との些細なやり取りの中でも よくない方に受け取ってしまうことって あるかもしれません。 そういう時は、出来るだけニュートラルに 感情を差し引いて、その場面をイメージしてみ […]
2018年4月8日
人間関係はいろいろな繋がりがあると思います。 自分の居場所とも言えますが、そういう居場所を いくつか持っているといいと人から聞いたことがあります。 家族、友人、仕事関係以外に、習い事、趣味 など 何か自分の […]
2018年4月4日
言いたいことを伝える または、何かの形で表現できる 気持ちを表に出したり、 自分の中でしっかりつかんでいること これはとても大切なことだと感じます。 どんなことがあっても、その時の自分の気持ち […]
2018年4月2日
自分に課すハードルが高かったこともあって 生きていくバランスがわからなくなった時期が ありました。 人生に波のようなバイオリズムというのは あると思っています。それも含めて 今では細く長くいろいろなことに関 […]
2018年4月1日
この時期、風邪なのか花粉症なのかわからないような 状態ってありますね。 人が風邪をひいたとか、花粉症で辛いなどと 聞いた時、なんとなく辛さはわかるものですが、 やっぱりいざ自分がなってみないと、 その辛さは […]
2018年3月31日
なんだか許せない人、嫌悪感を感じる人 その人の言動のどこかに自分が反応している ともいえます。 その人の無責任な発言に対して許せない気持ち、 その人に大切にされなかった、という悲 […]
2018年3月30日
〇〇でなければならない。〇〇しなければならない。 「特別でなければならない」 「人より秀でた何かを持たなければならない」 このような思い込みが自分の中に、 生まれてから今までのどこかで思い込んだものがあって […]
2018年3月28日
何も言わずに、 じっと見守ることが いい時もあるのだろうと 思います。 距離は取りながらも いつでも向こうから声を かけやすい雰囲気だけ作って。
2018年3月27日
観念(ものごとに対して、これはこういうものという考え、意識) を変えることで、気持ちが楽になるということがあります。 苦しい気持ちの時は、そこにどんな観念があるのか 探ってみると、「〇〇しなければ△△になっ […]
2018年3月26日
理想の父親、母親像を考えてみると 自分の人生を楽しんで生き、自然と”人のため” を実践できる人、ということかなぁと思います。 しかし、人生の中で、様々な学びをテーマにしてきている 場合は、たとえ理想の父親、 […]
