気持ちを聞かれてもわからない（AC）
2025年8月11日
「自分の気持ちがわからない」 AC（アダルトチルドレン）にあてはまる方の中に、自分の気持ち・意見を聞かれてもわからないという感覚を持つ方がいます。 ・幼少期に家族間で気持ちを言葉にする会話がない（親自身もそういった会話の […]
思考と距離を置く時間
2025年8月9日
最近は、SNSやインターネット上の情報から、周囲の人の動向や、様々な情報が入ってくるようにもなりました。 すぐに情報を受け取ることができる良い側面もありますが、それによっていろいろと考えすぎることで、思考が展開してしまい […]
人生は、人によってやりにきたことが違うと思う件
2025年7月19日
私は、小さい頃から、自分の将来の結婚や子育てのイメージがあまりありませんでした。それよりも、自分の好きなこと（仕事など）をしたい、自分の中で、これという仕事に就けることが一つの願いでした。 学生の頃は、具体的にこれという […]
自分をいじめない。等身大の自分で
2025年7月17日
常に上の目標の状態を目指し、今のままではまだまだだと言い聞かせていること思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか。もちろん、そういった現状の捉え方も大切だと思います。自分を客観的に見る目を持ち、他者からの意見を取り […]
