出す、捨てるから始まる
2022年10月18日
今月は急に寒くなる日もあり、服装もその日の気温によって調節が必要ですね。 私は今月、ここ2,3年（4,5年のものも）着ていた部屋着をまとめて一掃しました。 夏にいつも着ていた貴重なTシャツ数枚も思い切って捨てたもので、数 […]
家族だけでは難しいとき
2022年9月28日
親子間の関係性の中で様々な思いを抱えられているということ、多いと思います。 家族間では、様々な感情も伴い、客観的に見ることが難しかったり、親も子を甘やかしてはいけないという意識が働く場面もあるかと思います。 お子さんも親 […]
京都ランチ会に行ってきました
2022年9月14日
昨日、9月13日に関西地区では初となる、くれたけ心理相談室 WESTランチ会（in京都）が開催されました。 オンラインでしかお目にかかれていなかった京都南支部、奈良 生駒支部、和歌山 田辺支部の方々とも直接お会いすること […]
「あなたが心の安定のためにしていること（していたこと）を教えてください」（#185）
2022年8月23日
くれたけ心理相談室 8月のお題（カウンセラーが答えるクエスチョン）に答えています。 私の心の安定のためになっている（している）ことといえば、 ・猫を愛でること。花を飾ること。（動物・植物など自然に触れる）・一人の時間 […]
腸内環境とモチベーション・やる気の関係
2022年8月7日
何年か前からよく耳にするようになったことではありますが、腸の状態と精神状態が密接に関係しているという話。 善玉菌、悪玉菌はおなじみですが、腸内環境をよくするには、バランスよく食べ、ヨーグルトや味噌、発酵食品などを積極 […]
