誰かに話を聴いてもらうこと。 聴く方は、(批評をせず、そう思っているんだね。)と受け取る。 これによって、話した人の気持ちが落ち着いてくる。 とても大切なコミュニケーションだと思います。 すぐに批評されては […]
探している答えも、 現状を変える力も、 結局のところ あなたの中にある。 自分を信じて、日々内側を見つめていく。 私も実践していこうと思う姿勢です。
チョコレート、たまに食べたくなります。 とくにこのPeople Treeのフェアトレードチョコレートは好きです。 パッケージのかわいさも魅力ですね。 たまにご褒美を与えつつ(^^) 自他共に、大切にしていき […]
嫌いな人、腹が立つ相手に対して 「何に腹が立っているのか？」 よ～く考えてみると 自分と同じところだったりするということ。 自分の特徴、自分もやっていること 自分も本当はそうだということ それを見せつけられて、嫌な気分に […]
いろいろな場所に行って、いろいろな人に会う。 そこで刺激を受けて、自分の反応（感じる気持ち、感覚）が出てきます。 そうすると、自分が見えてくるなぁと感じます。 こういう場所は好き、あまり好きではないとか、 自分はこういう […]
まだまだ、こんなものじゃない。 自分の潜在能力はもっとすごいんだ。 本人がそう感じているのなら 本当にそうなのだと私は思います。 自分のすごさを無意識にも知っているからこそ 出てくる感覚なのだろうと。 ただ […]
相手に何か伝えたい時、 こちらの要求する気持ちや、様々な感情を乗せすぎず、 素直に、そのまま、淡々と、言葉にすると、 すっと相手に届くように思います。 今日の浅田真央さんの引退会見を見て 普段 […]
本日は、雨の中カフェ散策に行ってきました。 代々木公園近くにあるフグレントウキョウ （フグレンはノルウェー語で鳥を意味するそうです） 店内の家具や陶器はヴィンテージ感があって とても素敵なお店でした。 他に青山周辺の雑貨 […]
それまで受け入れがたかった自分を、 あなたが受け入れた時、 それが深い癒しになるのだと思います。 受け入れる"基準"を決めているのも自分なんですよね。
無意識に繋がる、雑念のない状態に 本音が湧いてくることがあります。 普段は、現状に合わせた思考に限定する意識が働き、 本当の気持ちや、こうしたらいいというひらめきを 掴むことができないこともあるのではないで […]
